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脾胃运化差?来试试玉竹百合草本膏吧!

2020-12-27 16:25 来自:未知 未知 (0)参与


脾脏,是人身体最重要的器官之一。在日常生活中,我们经常听到身边小伙伴抱怨脾胃运化功能比较差,肠胃功能紊乱,饮食不多身体却表现为肥胖,让人苦恼不堪。大多数脾虚的情况,都是因为人日常作息习惯不规律、饮食不科学而导致的。具体而言,如果发现脾胃比较虚弱,可针对实际情况进行合理饮食积极调理。比如,平日可多食用一些诸如山药、莲子、南瓜等有益于脾胃的食材,如果情况比较复杂可采用适当的物理调理。

养成良好饮食习惯

脾胃虚弱与饮食关系密切,因此在日常生活中就要养成良好饮食习惯,按时吃饭,不能暴饮暴食,也不能饥一顿饱一顿,早上吃好、中午吃饱、晚上吃少,要定时定量吃饭。同时,在一日三餐的饮食中,要做到荤素搭配合理、粗细营养均衡,少吃或不吃生冷、辛辣、油腻的食物,保持胃部舒适温暖。此外,还要时常保持积极乐观的情绪,要学会调整自己的心情,这样才能保持人体阴阳平衡,气血通畅。

注意胃部保暖

脾胃虚弱的人,平日里可能会出现胃寒腹泻等情况,因此要注重对胃部的保暖。如果气温骤降,要为自己的肚脐进行有效保暖,防止其受凉。同时,还要坚持进行诸如慢跑、瑜伽或游泳等有氧运动,以此促进胃肠保持良好的蠕动功能,帮助提高身体消化能力与营养摄取能力。在夜晚睡觉时,还可以进行一些必要的腹部按摩,以此帮助脾胃消化。

服用营养药膳

在秋冬季节,天气比较寒凉,脾胃运化功能更差,因此可以服用一些具有较高营养价值的药膳进行调理,比如玉竹百合草本膏。玉竹百合草本膏,是御品膏方企业所生产的营养膳食膏方,食材非常丰富,主要包括低聚异麦芽糖、玉竹、百合、杏仁(甜)、紫苏籽、桔梗、桑叶、薄荷、甘草(人工种植)等。

[玉竹]:味甘性平,质多津液,入肺、胃经,可以有效补肺养胃、滋阴润燥;[百合]:甘、寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神之作用,而且抗疲劳作用显著;[紫苏籽]:具有显著的降气化痰、止咳平喘、润肠通便之作用,可用于改善脾虚。上述食材,按照君臣配伍之原则进行组方,可有效调理脾胃虚弱。


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